ぎっくり腰、、、
今年で3回目、、、
一度なると、2週間は動けない
マジめに痛い🤕
歩けない、左のお尻部分からふくろはぎまで痛みがつながっている。
病院、整骨院、行く。
整骨院でしびれがとれる、少し楽になる。
健康はすごく大事
普段の生活に身体を気づかい
動かないとまさかが起きる！
今後ならないよーに身体作りを考えて行動します。
※結果には前もって問題がある。
今回は身体動かした忙しい次の
日に腰を曲げて物を取ろうとしたときにおきました！
2週間の辛抱です、早く治りますよーに。。。
皆さんも身体に気をつけて日々の生活がんばりましょう😭
全ては勉強、チャレンジチャレンジ！🤕（泣）
