こんばんは、今は夜の23:00です、 チャレンジ始めて5日目、−3キロ減です。ウオーキング、腕立て、腹筋、食事カロリーに気をつけて目指せ10キロダイエットです。今日はあまり体重が減っていないので、びっくりです(^_^;) ウオーキング、食事も控えめなのです…

おはようございます、 令和よりブログ始めました！毎日の生き方と成長などを載せていけたらと思います。年号が代わり新しくなった事を区切りにして、1つの転換期をチャレンジと考え、今までの生き方を見直して少しでも楽しく、充実感のある生き方、生活を心…