2019-05-13から1日間の記事一覧
朝 玉子ごはん、ウイダーinゼリーのプロテイン半分、ビタミン半分、昼 豆腐味噌汁、夜 ウイダーinゼリー(プロテイン半分、マルチビタミン半分) 麦飯、キムチ、味噌汁、アイス(70カロリー) おつかれ様です、今日は朝から自転車のメイチがけ(一生懸命こぐ…
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