こんにちは😉vもーりーです、毎日の日課、ウオーキング1h、腕立て腹筋、スクワット、他食事豆乳のコーヒー うどん 卵2個 ヨーグルト500 果物(写真)ウオーキングで街並み歩くと日々の変化の凄まじい事色々な日々の変化が見えてくる例えば今日から蒲田のパチ…
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