おはようございます、雨でもウオーキングからの運動です！
朝
ゆで卵
昼
サラダチキン、スープ、コーラゼロ、
夜
アイス
令和ダイエットチャレンジ−10キロチャレンジ、
28日目夜、−10キロ
昨日は−10.5キロなので+0.5増(^_^;)
昼のチキン、スープ、コーラゼロの水分取り過ぎ？
おみやげのアップルパイ、ショートケーキを断りできるだけヘルシーで抑えてますが、なかなか普通には落ちてくれません😂、細かく体重計にのり確認しながら調整しています。残り3日もガツガツ、ガリガリ、頑張ります！
皆さんもチャレンジ、チャレンジ😉
