令和ダイエットチャレンジ18日目！

おはようございます！

朝
玉子と麦飯

昼
味噌汁、炭酸水

夜
茶碗蒸し、卵

18日目、−7キロ

朝晩ウオーキング、腕立て腹筋各20回、階段12階まで歩く、

このくらいの数字で少し止まってます、、、。

後半はラストスパートで更にダイエット追い込みます！

#零話チャレンジ！第一回 #ダイエット！#自分との戦い